【とんかつ栄養】カロリー気にして食べなかったけど健康番組で紹介

昨日の「この差ってなんですか」番組で
「とんかつ」がいいって

そういえば、健康番組見ていると
「とんかつ」紹介している番組最近よく見ますよね。

油で揚げた、「豚肉」
この組み合わせが良いみたいです。

油の食事、敬遠しがちですが
とんかつがいいって
ちょっと意外な感じですが

色んな番組で紹介しているのをみると

普段「とんかつ」食べる機会無いけど

食べてみようかなって・・・

いつも食べる食事

食生活って
どうしても偏りがちで

ダイエットのため

御飯、麺類など
糖質を控えつつ

あとは、油もの

揚げ物って

食べ過ぎないようにしつつ・・・・

「健康」番組など
芸能人の人達が

どんな食生活しているとか

どんな食材が

解消、解決にはいいとか

テレビで

情報仕入れるのいいですよね。






「この差ってなんですか」を見ていて

あと気になったのが

「こんにゃく」のよさ

セラミドを補給には効果的という事。

美肌、肌を若々しくするために必要な栄養が


コンニャクに含まれているって


一見、こんにゃくって
栄養って
ヘルシー食材としてのみ
見ていた部分がありますが

そういえば
少し前の
バラエティ「水曜日のダウンタウン」番組内でも

IKKOさんが

「こんにゃく」が肌にいいって

それを記憶していたので

昨日の「この差ってなんですか」を見て

更に納得

こんにゃくの原料として
「こんにゃく芋」となっているものと
「こんにゃく粉」となっているものがあるとか

番組内で紹介されているのみて
驚きでした。

まさか？
そんな違いがあったとは
お値段的にも違いがあるようですが

営養価的にも
「こんにゃく芋」と「こんにゃく粉」の違いとしては

「こんにゃく芋」の方が
営養価が高いという事みたいです。

お値段的にも？

「こんにゃく芋」が高くなっていそうだけど

スーパーで
こんにゃくの原材料

裏側まで
確認した事なかったけど

次コンニャク買う時には

意識して見てみたい感じですね。






普段食べない食材

食品を知る為にも

テレビ番組で

「健康番組」で紹介された
食べ物参考の一つとするのいいかも？